Гимнастическое колесо для тренировки мышц пресса и рук

Материал, которым сейчас хочу поделиться с вами, пригодится спортсменам и тем, кто планирует начать заниматься спортом. Представляю вашему вниманию авторский проект по изготовлению гимнастического колеса, очень кстати простого и эффективного тренажера.

Для изготовления данной самоделки автору потребовался отрезок доски и черенок.

Шаг 1.

Сначала автор разработал на компьютере проект будущего тренажёра.

Шаг 2.

Теперь можно приступать к воплощению идеи. Автор на доске разметил две окружности, затее распилил заготовку на две части по диагонали. Получившиеся детали снова обрезал по касательной к линии окружности. По меткам просверлил отверстия равные диаметру черенка.

Шаг 3.

Затем автор придал заготовкам идеально круглую форму и дополнительно изготовил две круглые детали – фиксаторы. Две большие круглые заготовки склеил вместе.

Шаг 4.

Затем автор обработал черенок (он же ручка) и скруглил кромки круглых деталей.

Шаг 5.

На этом этапе автор закрепил на черенке ручке стопорное кольцо, для этого он использовал клей по дереву и шкант (можно использовать обычные саморезы). Чтобы большое основное колесо хорошо крутилось, а трение между ним и стопорным было минимальным, автор нанес на поверхность последнего расплавленный воск свечи.

Шаг 6.

Аналогично установил второй стопор, затем готовый тренажер покрыл полиуретановым лаком.



Источник

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Это означает, что я зарабатываю небольшую комиссию за ссылки, используемые без каких-либо дополнительных затрат для вас. Дополнительную информацию смотрите в моей политике конфиденциальности.